Witaj. Ponieważ praktyka czyni mistrza, zapraszam Cię bardzo serdecznie do popracowania z gotowymi rundkami EFT. Zanim nauczysz się pracować samodzielnie spróbuj zastosować to co przygotowałem dla Ciebie na tej stronie. Pamiętaj, że kluczem do tego aby techniki wolności emocjonalnej zadziałały są właśnie emocje. Poczuj je najmocniej jak potrafisz i podczas opukiwania stopniowo uwalniaj to co czujesz. Zanim zaczniesz postaraj się wyskalować problem, z którym pracujesz. Zauważ go np. na skali 0-10, gdzie 0 to brak problemu a 10 to problem uniemożliwiający Ci normalne funkcjonowanie. Jest to o tyle ważne, że będziesz mógł/mogła śledzić swoje postępy. Jeśli runda wyda Ci się za krótka, przewiń materiał do początku i ponownie opukuj. Najlepsze, najtrwalsze efekty w swoim życiu osiągniesz gdy problem zejdzie do 0. Bądź konsekwentny a na pewno tak się stanie. Nie zniechęcaj się i postaraj zrozumieć, że czasem aby pozbyć się lęku lub jakiegoś nawyku możesz potrzebować tygodni i jest to zależne od wielu czynników. EFT jest niezwykle skutecznie więc pamiętaj: Kto puka nie błądzi. 🙂
Jeśli korzystasz z platformy YouTube to możesz zasubskrybować mój kanał a wtedy będziesz otrzymywać automatyczne powiadomienia gdy będą pojawiać się kolejne materiały video.